QUAND L'UTILISER La vitamine C, en plus d'être un excellent antioxydant, favorise les défenses naturelles de l'organisme et peut être particulièrement utile pour les personnes âgées, pendant la grossesse et l'allaitement, pour les personnes qui vivent ou travaillent dans des environnements pollués, pour les fumeurs (selon certaines études, une cigarette "brûle" de 25 à 100 mg de vitamine C). Le tabagisme, l'alcool, le café, la pollution, le stress, mais aussi une activité physique très intense contribuent à abaisser le taux de vitamine C endogène et à limiter son absorption. Dans tous ces cas, il peut être utile de compléter la quantité de vitamine C normalement apportée par l'alimentation. MODE D'EMPLOI 1-2 comprimés par jour, à prendre avec un peu d'eau ou un autre liquide, entre les repas.

QUAND L'UTILISER La coenzyme Q10 fait partie des processus physiologiques normaux de l'organisme et peut être utile en cas d'apports alimentaires réduits ou de besoins accrus. MODE D'EMPLOI 1 Capsule pendant ou après chaque repas principal, avec un peu d'eau ou un autre liquide ; jusqu'à 4 Capsules par jour sont recommandées.