Utilisation : placer le sac de noix pendant environ 15 minutes dans le four préchauffé à 110°C. Si la chaleur est moindre, placer le sac sur le radiateur. Après avoir chauffé, placer sur la partie du corps affectée. Refroidi au congélateur, le sachet peut également être utilisé comme compresse froide, par exemple en cas de gonflement ou d'ecchymoses. Ne jamais laver le sac, mais le laisser s'aérer à l'air libre.